MATCHA

Nya rutiner är något jag verkligen tycker om, speciellt morgon-rutiner. Älskar att gå och lägga mig på kvällen och längta efter morgonen därpå tack vare den nya rutinen jag implementerat på min morgonrutin. Det kan vara små saker som en ny produkt i sminkväskan eller en laddad kaffebryggare och jag tror att det är dessa små sakerna som gör det lättare att gå upp också, speciellt nu på vintern.

Min nya rutin är att göra mig en kopp matcha-te på morgonen/förmiddagen, dels för att det är väldigt bra för mig men också för att det är lite mindfullness för mig att vispa matchan och fluffa upp havremjölken.

Matcha är ju något som man nästan måste lära sig att tycka om, ungefär som kaffe eller rödvin. Det har en ganska gräsig smak om man dricker det rakt upp och där är jag inte riktigt än, istället så gör jag latte på det och har i en skvätt agave eller honung och då blir det till och med riktigt gott. Recept på det finns HÄR.

Varför matcha? Här nedan är några hälsofördelar med detta japanska te:

Ökar ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret.

Lugnar sinnet men verkar uppiggande.

Avgiftar kroppen och reducerar stress.

Gillar