januari 2020 | sannajornvik
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
    • Profile
    • Categories
      • Sanna
      • Jag är gravid!
      • Q and A
      • Resor
      • Interior
      • Meja
      • Hår och smink
      • Min dag i bilder
      • Recept
      • SAM
      • Sannas skönhetsfavoriter
      • Bloppis
      • Snapshots
    • Archive
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
    Gå till ,[object Object]
    sannajornvik
    sannajornvik
    Sanna Jörnvik, 23 år
    • Instagram
    • Nouw

    Arkiv

    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020

    Kategorier

    • Bloppis
    • Hår och smink
    • Interior
    • Jag är gravid!
    • Meja
    • Min dag i bilder
    • Q and A
    • Recept
    • Resor
    • SAM
    • Sanna
    • Sannas skönhetsfavoriter
    • Snapshots

    Prenumerera

    Allt om min träning

    torsdag, 30 januari, 2020, 3:00 emI samarbete med Stronger

    Jag får konstigt nog ofta frågor om min träning, min relation till träning och om jag har några tips. Ofta tycker jag att klimatet på sociala medier gällande träning och kost kan vara ganska hetsigt och otrevligt, jag vet inte, det kanske bara är jag som tycker det. Men jag tvekar på det. Det är så sjukt mycket bilder i speglar på gym, ju smalare desto bättre, ju tidigare på morgonen desto bättre.

    Och jag själv kan verkligen få ångest av att se det ibland, varför går inte jag upp och tränar 05 på morgonen? Varför kan inte ja se sådär slank och smal (vältränad) ut på gymmet? (för er som följt mig länge så ha jag tidigare pratat om min historia som ätstörd, därav är just träning och kroppshets ett känsligt ämne för mig) Jag hoppas aldrig jag får er att känna ångest över att jag ibland lägger ut att jag tränar, men jag försöker att undvika det. Jag tränar ibland 5 ggr i veckan, ibland färre gånger och vissa veckor inget alls, och känner inget behov av att "visa upp" det? Eller? Jag tränar ju för min skull och ingen annans? Detta kanske blev lite luddigt men jag tror/hoppas ni förstår mig!

    Men som sagt, bara för att jag inte alltid visar upp att jag tränar så betyder det inte att jag inte tränar. Jag mår SÅ bra av träning och speciellt av Yoga. Är så glad att jag började yoga i somras, skulle aldrig kunna tänka mig ett liv utan Yoga nu. Det får mig att må så bra, psykisk och fysiskt (vilket borde vara det viktigaste fokuset - att må bra inombords. Lite benefits av Yogan som jag märkt av är:

    - Sover bättre

    - Hanterar stress bättre

    - Jag har blivit starkare/fastare i kroppen av Yoga

    - Bättre rörlighet

    - Har ett annat lugn i kroppen än innan jag började Yoga

    Att man mår bra av att röra på sig är ingen nyhet, men att just komma igång och att hitta sin träningsform kan vara lite klurigt men mitt bästa tips är att testa alla olika typer av träning, gå på olika pass för att se vad du gillar bäst. För mig var det att testa lite olika typer av Yoga och nu är jag helt besatt! Men jag kombinerar även det med gymträning då jag har ett skadat knä som kräver stryketräning. En kombination av rörlighet, styrka och kondition är för mig optimalt!

    Mitt sista tips är att unna sig nya tränings kläder för att komma igång, mina absoluta favoriter kommer ifrån Stronger. Ett ganska nyfunnet märke för mig men är så impad av passformen, kvalitén och materialet. Och att dem är svinsnygga. Och jag måste även påminna er om min kod Sanna20 som ger er 20% på allt hos STRONGER (klick), äääälskar deras träningskläder.

    (Foto av duktiga Jennifer Kihlvall )

    Gillar

    Kommentarer

    Ny vlog - Housetour!

    onsdag, 29 januari, 2020, 0:11 em

    Gillar

    Kommentarer

    Veckans planer

    tisdag, 28 januari, 2020, 0:19 fm

    Gårkvällens outfit här i åre, skjortan är ifrån Idas garderob (men från Zara)

    Veckans planer:

    MÅNDAG: Åre

    TISDAG: Åka hem från Åre

    ONSDAG: 2 möten, podda, ladda upp min housetour på kanalen och publicera ett samarbete. Packa om och kramas med min älskling!!! Hoppas på tacos.

    TORSDAG: Skriva på papper för mitt AB (japp nu händer det). Åker till Köpenhamn för jobb, har bokat supernice restaurang på kvällen så jag är taggad. Åker i vanlig ordning med Ida.

    FREDAG: 2 möten står på schemat innan vi åker hemåt och väl hemma ska jag inte göra många knop.

    LÖRDAG: Träna, tvätta och fixa iordning i lägenheten. Sen bara ta det lugnt.

    SÖNDAG: Yoga och bara ta det lugnt, hämta batterierna inför veckan och mysa med C och Meja. Längtar.

    Gillar

    Kommentarer

    sannajornvik

    • Gå till Profil
    • Gå till Startsidan
    • Gå till RSS
    • Gå till Sitemap

    Blogga på Nouw

    • Skapa konto
    • Tjäna pengar på din blogg
    • Tagga produkter med Metapic
    • Flytta din blogg till Nouw

    Bloggar

    • Allmänt
    • Annat
    • Design & inredning
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Hästar & ridsport
    • Mat & recept
    • Mode
    • Personligt
    • Resor & utland
    • Sport
    • Träning & hälsa

    Nouw

    • Magazine
    • Allmänna villkor
    • Sekretesspolicy
    • Kakor
    • Kontakta oss
    • Hjälp
    • Driftinformation
    • Build: 2021-11-23 15:20